※お子さま同伴のリクエストに応えて、子連れOKの内容に変更しました！それに伴い参加費も1000円に変更しております。

 

ママたちのリフレッシュタイム♪

『肩凝りがたちまち軽くなる、肩甲骨はがしヨガ』

 

あなたは肩凝りしていませんか？

「肩凝り、首凝り、巻き肩」

 

寒くなって来たせいか最近良く耳にする様になりました。

 

腰痛に並んで肩凝りは今や、、、

いえ、昔からママたちを悩ませています。

 

肩甲骨はがしヨガを教えて早7年、

生徒さんに指導してきました。

 

肩甲骨はがしをすると

皆さん口々に

 

「気持ちーーー！」

 

の一言です。

 

また、ご自宅で出来る

肩凝り筋膜リリースヨガも

伝授いたします。

 

未体験の方、

一度体験しにいらっしゃいませんか？

 

(こんな方にオススメ)

○首凝りで頭痛がする

○巻き肩で姿勢が悪い

○肩が凝って気分が悪い

○呼吸が浅くて寝つきが悪い

○眠りが浅い

○背中が丸い、猫背

○肩甲骨が浮いた綺麗な背中になりたい

○腕が背中に回りずらい

○前向きな気持ちになりたい

○冷え性

○自律神経が不安定な方

 

2つ以上当てはまる方は是非いらして下さい

お待ちしています(^-^)

 

日時:2019/12/7(土) 10:00～12:00

 

場所:笹屋別邸(さくら市喜連川3900-1)

 

定員:8名

 

参加費:1000円

 

対象:体を動かしたいママ、リフレッシュしたいママ

 

持ち物:ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

※希望者にはヨガマットの貸し出しあります

 

服装:動きやすい服装

 

講師:kumiko氏

YogaPlace  santosha主宰

経絡ヨガ　筋膜リリースヨガインストラクター

 

お申し込み:

https://forms.gle/x8iHq7xxXyA21dwC6

 

その他:子連れOK、託児無し

 

主催:さくらママtime